Contenidos

¿Eres una mujer ocupada? Aprende a entrenar y alimentarte para llevar tu estado físico, mental y emocional a un nivel superior.

    1. Bienvenida a RESET 2.0

    2. Instrucciones

    3. Términos y condiciones

    4. Cuestionario de salud

    5. Fotos de progreso

    6. Comunidad RESET | Asesorías

    7. Garantía IMPLACABLE (Devolución 100%)

    1. Guía para TONIFICAR y DEFINIR

    1. Rutinas de ejercicios

    2. Rutina modificada (después del 3er mes)

    1. Sentadillas

    2. Elevación pélvica

    3. Peso muerto

    4. Tracción para espalda con cable

    5. Sentadilla con talones elevados

    6. Sentadillas en pistola

    7. Remo con cable

    8. Planchas - Nivel I

    1. Glúteos: Patada atrás con mancuerna

    2. Glúteos: Patada lateral acostada o de pie

    3. Tríceps: cranial con mancuerna o barras

    4. Tríceps: extensión de codos con cable

    5. Cuádriceps e Isquiotibiales

    6. Elevación de rodillas en barra

    7. Hombro - Elevación frontal (flexión)

    8. Hombro - Elevaciones laterales

    1. Alimentos compatibles

    2. 01. Macronutrientes

    3. 02. Grasas

    4. 03. Proteínas

    5. 04. Carbohidratos

    6. 05. Desayunos

    7. 06. Almuerzos

    8. 07. Cenas

Este plan incluye:

  • $49.00
  • 43 lecciones
  • Seguimiento continuo
  • Comunidad RESET
  • Rutinas femeninas

Inversión

Aprende a comer y entrenar para construir un físico femenino y saludable con una mentalidad sólida y una salud de acero.